健康心理 考场心理健康轻松答题

www.hnjkw.net 2013-07-10 16:11 作者:译名  来源:壹心理 

  导读:健康心理,考试,一直以来都伴随着我们,那么如何培养良好的考试心理呢?怎么样才能做到从容呢,透过心理学一起来了解下考试的心理技巧把

  实在不会答题怎么办?

  考试中的悲剧是遇到论述题没有复习到,那就放弃吗?不,可以这样答:

  一是赞美着答,出题人潜意识中会觉得自己出题好,往往对问答内容的意义设置采分点,所以先说问得好。

  二是举例着答,不会问题,编个例子总会混几分的,不要空着,但忌开篇举例,那说明你除了例子,什么都不会。

  三是辨证着答,辩证法虽无实用价值,但答题却非常给力。文科类的问题影响因素众多,你可以说完东说西,常用句式有“一方面……,另一方面……”“……有价值(优点),但要注意到(谈缺点),”,“我们既要看到……,也要看到……,同时要避免……”,对,关键就是说正确的废话。

  如果简答题5条只记得4条,把1、4条重复写,6条答案记5条,2、4(5)条重复写。其中的心理原因是:人们在记忆时,后面内容受前面的影响,前面内容受后面的影响,中间内容前后受影响;依此规律,在中间偏后的部分重复答案最易混过关,这也是记字母歌的时候ABC,XYZ很快学会,中间的opq之类记得慢的原因。专业上的名字叫前摄抑制和倒摄抑制,前者说的是前面学的知识对后面的影响,后面说的是后面学习的知识对前面的影响。

  一个观点写两次不会出问题吗?从教师批改试卷的心理来分析,批改试卷是一件效率优先的工作,当老师的都希望能更快地把试卷判完,这样他(她)会不由自主地简化认知加工过程,比如,判卷老师面对答案时主要做“是否判断”,即采分点出现过没有,出现即给分;但一般不会做“再认判断”,即这个答案出现过没有,因为很少会有学生同一个答案写满所有题,教师不会在判卷时排查这一点。所以虽然一个采分点写了两次,但判卷老师稍不留神你就过关了。

  笑谈考前准备

  当然,如果考前有所准备会更好一些,如买一个鸭梨放入冰箱,变“压力(鸭梨)”为“动力(冻梨)”;吃点小食品锅巴,意为“过吧”,防止挂科;最后,考试当天穿耐克,因为Nike的标志是个“√”,能保证成功率,最好不要穿特步,因为特步的标志是个“×”……其实,这里涉及的是自我暗示的知识,在某些情况下,自我暗示确实起作用的,那些考前拜拜神之类的也不能说都不灵的。

  附赠坑爹小贴士一条:如果你恨一个男人,就在考试之前说你暗恋他。

(责任编辑:苗珍珍)

关键词:心理健康心理