老年人抑郁怎么办?自我调节人生依旧精彩

2012-08-17 作者:hljsm  来源:健康频道 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  老年人抑郁怎么办?自我调节人生依旧精彩

  老年人应该处于人生意义的黄金期,此期的老人豁达、恬淡,终于可以放下担子尽享天伦了。可是中国的老年人却普遍有抑郁的表现,实在是不解!老年人抑郁怎么办?


 

  老年人虽然看起来心态和儿童一样,但是现实生活中很多老人给我们的感觉是比较不被重视,这样才造成他们心情沉闷的情绪,久而久之就成了老年抑郁症,这种症状和中年过度到老年的更年期综合症容易混淆,因此只要密切调理治疗才能摆脱老年抑郁,老年抑郁症怎么治疗呢?

  1、老年抑郁症是一种常见的身体功能衰落的表现,只要好好的对待才能克服,否则容易造成老年痴呆或者精神分裂。因此我们发现身边的老人有一样现象持续两周,那么就可以断定为老年抑郁症,应该到正规医院进行治疗。

  2、当老年人患上抑郁症的时候会感到生活无助、精神空虚,情感失落,有时候会像个孩子不吭不声,那时候就应及时对老人进行调解。多关心下老人,尤其是失去伴侣的老年人最容易情绪化,容易发展成老年抑郁症,因此作为亲人和儿女更应该重视对他们心理上的疏导和治疗。而且带他们越早接受治疗越好。因为老年人到了一定的年纪,如果患上抑郁症,很容易诱发其他疾病,如失眠、疑病症等。

  3、身体是一台机器,不活动健康人都容易生病,何况是老年人,很多老年人因为各种原因,觉得已经是迟暮之年,比较松散,不喜欢活动,其实这是消极的生活态度,应该主动多参加一些户外运动,比如到运动场做运动操,老年舞蹈、去公园散步、老年舞蹈等,除了能强身健体,还能和人快乐地沟通交流。

  老年人抑郁怎么办就为大家建议到这儿,希望多多勉励自己,尽量自我调节,要相信人生依旧精彩!

(责任编辑:李炬)